Nous recevons beaucoup de demandes de femmes qui savent être atteintes de contracture pelvienne (aussi appelée hypertonicité pelvienne ou périnée hypertonique) parce qu’elles ont déjà reçu un diagnostic, ou qui soupçonnent être concernées par cette problématique dans le cadre de troubles uro-gynécologiques.
En effet les dysfonctionnements à charge de l’appareil urinaire comme de la sphère génitale peuvent être fortement liées à la contracture pelvienne avec un rapport de « cause à effet » à double sens :
- La contracture pelvienne peut entrainer des cystites inflammatoires comme infectieuses (remontée bactérienne ou migration), une vaginite (inflammation de la muqueuse vulvo-vaginale) ou encore des infections vaginales (vaginose comme mycose)
- Les cystites, vaginites, vaginoses et mycoses récurrentes ou chroniques peuvent à leur tour entrainer une contracture pelvienne à cause de douleurs prolongées
Pour toutes ces raisons faire le point au sujet de votre périnée et plancher pelvien et confirmer ou exclure la possibilité d’une contracture pelvienne constitue donc une étape importante pour une approche naturelle efficace.
Pour celles qui qui souhaitent obtenir un premier « bilan » en autonomie à propos de leur plancher pelvien (évaluation qui sera bien entendue à confirmer auprès d’un professionnel) nous mettons donc à votre disposition un questionnaire d’auto-évaluation.
Ce document a été réalisé en collaboration avec Elena Sergueïva, créatrice de la méthode Mon Intimité et est donc disponible directement sur son blog, par ailleurs riche en informations autour de la gymnastique périnéale et de la sexualité épanouie et sans tabou.
Nous vous invitons donc à :
- Faire le questionnaire
Se rendre sur la page dédiée au questionnaire et prendre le temps de répondre aux questions (15-20 minutes) : https://www.monintimite.fr/perinee-hypertonique/#test - Attendre la réponse
Elena prendra le temps d’analyser vos réponses et de vous proposer une première évaluation personnalisée de votre situation.
Consultez l’article sur la contracture pelvienne pour plus d’explications scientifiques.