Salut la compagnie !
Après avoir été nourrie pendant près de 10 ans aux inepties du style « il faut acidifier les urines pour tuer les bactéries », j’ai découvert sur le tard que mes cystites [et compagnie] n’étaient pas franchement améliorée par cette méthode (c’est un euphémisme vu que cela a plutôt aggravé mon cas grrr).
Pour comprendre le pourquoi du comment j’ai remis à ma sauce un super « topo » de Mary (publié initialement sur le groupe Facebook « Cystite récidivante« ) :
Suite à des échanges au sujet de la nécessité du contrôle du pH urinaire et à l’incidence de ce dernier sur la cystite, vous trouverez ci-dessous l’ensemble des informations que la recherche médicale et scientifique ont validées sur le sujet.

Le pH est une unité de mesure qui permet de quantifier l’acidité d’une solution
L’échelle des valeurs de pH va de 0 à 14, la neutralité correspond donc à une valeur de 7. Les valeurs inférieures sont dites « acides » et ceux supérieures « basiques » ou « alcalines ».
NB : Le pH d’un aliment, boisson ou médicament ne correspond pas forcément à son effet sur le pH urinaire (par example, le citron est un aliment acide qui va pourtant alcaliniser les urines). Pour connaitre l’impact d’un aliment sur le pH urinaire il faut se référer aux indices PRAL qui donnent une information sur le « potentiel acidifiant ».
L’équilibre physiologique du pH urinaire se situe entre 4.5 et 7.5; autrement dit les urines sont globalement acides mais peuvent atteindre une certaines alcalinité en fonction du régime et du sujet (comme âge, état de santé, état physiologique).
Il est possible de mesurer son pH urinaire simplement à l’aide de bandelettes urinaires (en vente libre).
NB : Des urines trop basiques (dont le pH est supérieur à 7.5) peuvent être responsables de la formation de calculs rénaux. Une telle valeur de pH ne peut pas être rejointe par le régime alimentaire seul! Donc pas de panique.
En revanche, la consommation régulière d’aliments tendanciellement acidifiants peut faire chuter le pH urinaire.

Quel rôle joue le pH urinaire en cas de cystite ?
La cystite (nous le savons tous) est une inflammation de la vessie avec ou sans infection bactérienne. Spécialement en cas de cystite récidivante, l’inflammation peut perdurer bien après la résolution de l’épisode infectieux (donnant l’impression d’une rechute).
NB : d’où l’importance fondamentale d’effectuer un ECBU à chaque fois pour être sûr de ne pas prendre d’antibiotique pour rien !
Lorsqu’un tissu est enflammé – et encore plus quand il s’agit d’une muqueuse comme c’est le cas pour la paroi de la vessie (on peut la comparer à l’intérieur de la joue pour se faire une idée du type de fragilité de ce tissu) – il est essentiel de chercher à apaiser l’inflammation. On peut le faire de deux façon : grâce à des substances qui vont influencer positivement la reconstruction de l’épithélium (comme celles contenues dans Cistiquer) et, bien sûr, en évitant d’agresser encore plus la muqueuse. Il ne viendrait à l’idée de personne de boire un verre de jus d’orange tout en ayant un aphte !
Dans le cas où la cystite soit le résultat d’une infection bactérienne, les bactéries en causes (comme Escherichia coli, Klebsiella, Streptocoque et Entérocoques.) sont acidophiles ou, au moins, acido-résistantes. Cela signifie qu’elles aiment les milieux acides ou tout au moins, savent y résister et y survivre. L’acidification ne constitue donc pas une défense contre l’attaque bactérienne.
En conclusion, en cas de cystite l’acidification des urines (par la prise de canneberge ou autre) n’est pas une solution car elle :

• va d’avantage abimer la muqueuse ce qui, à terme, va augmenter les douleurs et sensibiliser encore plus à d’éventuelles rechutes
• ne va pas détruire les bactéries

Il faut aussi ajouter que lorsque la cystite est prise en charge avec du D-Mannose, il a été démontré que ce principe actif a une action sur les germes uropathogènes potentialisée dans des urines peu acides.
La formulation de Ausilium 20PLUS nait de ce résultat d’étude et a donc associé le D-Mannose à un alcalinisant urinaire pour une action renforcer contre les bactéries et un effet apaisant sur la symptomatologie douloureuse.

Pour plus d’informations, nous vous invitons à consulter cette vidéo :